ćwiczenia lowena online

Parentyfikacja - o dorosłych zbyt wcześnie

Kiedy potrzeby innych są ważniejsze niż nasze

Jeśli chcesz sobie pomóc, trafiłeś w dobre miejsce

Zapisz się na sesję ćwiczeń online, poprowadzę Cię krok po kroku przez emocjonalny proces, który sprawi, że poczujesz ulgę.

warsztaty online metodą A. Lowena

Czasem ćwiczenia wyzwalają śmiech, często łzy,
ale łączy je to, że czujemy się po nich lżejsi, bardziej poukładani ze sobą, wyciszeni, cieplejsi dla siebie.

pozwól sobie spróbować i przyjdź na bezpłatne ćwiczenia

wpisz mail poniżej, zaznacz "ptaszek" i kliknij "zapisuję się"

.

ćwiczenia Odbędą się w poniedziałek 14 października o 20:00.

Zajęcia poprowadzi Maciej Gierasimiuk, psychoterapeuta

Zarezerwuj sobie 1,5 h.

pamiętaj, że sam zapis nic nie zmieni – trzeba się pojawić na zajęciach 🙂

CENA


0 zł po zapisie

termin


14 października 20:00

nagranie

Dostęp przez 1 dzień, później cena 79 zł

Link do ćwiczeń:  

👉 https://bodyself.clickmeeting.com/ile-jeszcze-mam-sie-starac-cwiczenia-a-lowena

Nie pasuje Ci termin? Kliknij tu, aby sprawdzić kolejne sesje

„To zdumiewające, co może się zadziać w ciele i emocjach podczas tych ćwiczeń! Proste ruchy, trafne słowa i tama blokująca uczucia puszcza. Do tego otwarte, empatyczne podejście Maćka tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można być, czuć i wyrażać. A jego kojący głos i przyjazny uśmiech pomagają przejść przez to niezwykłe i uwalniające, ale jednak trudne doświadczenie.”

Kasia
Przeczytaj więcej opinii

Jeśli...

  • Obawiasz się "sprawić innym problem"...
  • Kontrolujesz nadmiernie siebie i innych...
  • Czujesz się przeciążony i samotny w swoich trudnościach...
  • Masz wrażenie, że reagujesz głównie na potrzeby innych, zapominając o swoich...
  • Czujesz, że masz trudność z sięganiem po wsparcie...
  • Jesteś ciągle w czujności, niepewności, obawiasz się "odpuścić"...

Te ćwiczenia mogą Ci pomóc

POZNAJ OPINIE UCZESTNIKÓW POPRZEDNICH BEZPŁATNYCH SESJI

Chciałabym się podzielić opinią na temat sesji. Pierwszy raz poczułam jak to jest wybaczyć, nie w głowie, nie na logikę, ale w ciele, pierwszy raz od wielu wielu lat mój brzuch stał się miękki i zrobiło się w nim więcej miejsca. Chodzę na terapię od wielu lat, dużo wiem i rozumiem, ale wybaczyć nie potrafiłam, dziś wiem jak pracować z tą złością i uczyć się wybaczać z brzucha 🙂 Bardzo dziękuję za tą sesję.
Paulina
Temat krytyka wewnętrznego jest mi znany zarówno z kontekstu osobistego, jak i zawodowego, dlatego z ciekawością wzięłam udział w bezpłatnych zajęciach „ile jeszcze mam się starać”, prowadzonych przez Macieja. Doświadczyłam w nich dużej inspiracji, jak mogę się spotykać cieleśnie z tą częścią siebie, która czasem nie daje rady, jest przytłoczona, niezadowolona, spięta i jak mogę ją usłyszeć oraz wesprzeć. Po zajęciach czułam przypływ energii oraz czułości względem samej siebie. Niektóre ćwiczenia towarzyszą mi codziennie. Z serca polecam.
Karina
Dziękuję za możliwość udziału w sesji. Sesja i przesłane wcześniej maile są dla mnie bardzo pomocne i myślę o tych technikach w ciągu dnia i zaczynam je wdrażać. Jestem zainteresowany kolejnymi technikami.
Roman
Przed zajęciami słyszałam o metodzie Lowena od znajomych ale nie wiedziałam do końca na czym to polega. Takie łagodne zapoznanie się z tą metodą, które proponuje Maciej, jest pięknym wstępem do dalszego podążania w tym nurcie dla osób którym to odpowiada. Dziękuję za możliwość skorzystania z darmowych warsztatów – forma dość niespotykana w dzisiejszym świecie, ale mam wrażenie, tak zgodna z Maciejem i nurtem który reprezentuje.
Agata
Polecam ten kurs każdemu, kto jest na ścieżce rozwoju. Zwłaszcza osobom (takim, jak ja), które „na głowę” rozumieją swoje traumy i emocje, ale niekoniecznie przekłada się to na ich rzeczywiste przeżycie i zostawienie za sobą. Na jakimś etapie pracy ze sobą doszłam do ściany, nie mogłam pójść dalej. I właśnie wtedy natknęłam się na kurs - przez ciało bliżej siebie. Pomógł mi zbliżyć się do siebie, usłyszeć siebie, pobyć ze sobą. Ćwiczenia przyniosły mi głębsze czucie siebie. Przywołały różne wspomnienia, ale też dały uwolnienie emocji z nimi związanych. Ćwiczenia pokazują to, czego nie widziałam wcześniej w terapii. Jest to bardzo głębokie doświadczenie. Te przeżycia pracują we mnie przez kolejne dni.
Magda
"Po latach różnych poszukiwań, książkach, terapiach warsztatach wreszcie znalazłem coś co FAKTYCZNIE działa. Czuję jak z tygodnia na tydzień pojawia się jakieś ciepło w środku. To chyba radość? Chociaż nie jestem pewny... Tak to prawie na pewno radość 🙂 DZIĘKUJĘ! Mam motywację i chęć do zmiany swojego życia."
Michał
Jestem wdzięczna za prowadzony przez Maćka kurs i widzę wiele jego efektów w moim życiu: łatwiej mi wspierać siebie w napięciu, mam więcej dostępu do różnorodnych uczuć z którymi wcześniej było mi trudno i tym samym doświadczam więcej energii życia, radości z mojej seksualności i swobody bycia. Cieszyłam się, że mogę eksplorować siebie w bezpiecznym dla mnie miejscu, w domu, a jednocześnie być połączona z innymi, choćby na grupie na fb.
Anonim
Bardzo cenne były też spotkania na żywo z Maćkiem - sposób w jaki przekazuje treści teoretyczne z jednej strony bardzo porządkują wiedzę, poszerzają samoświadomość, ale też są cennym doświadczeniem uważności i ludzkiej czułości, co bardzo wspierało mój rozwój w tym kursie i mobilizowało do działania. Bardzo polecam🙂
Agnieszka
Bardzo polecam. Ogrom merytorycznej wiedzy. Cudowna pomoc w integrowaniu głowy z ciałem. Czuje jakbym po wielu latach funkcjonowania w większości w głowie zaczynała zauważać ciało . Jeszcze wiele pracy przede mną ale czuję że to dobry kierunek. Moim celem jest znalezienie równowagi między myśleniem i czuciem . Kurs jest bardzo pomocny. Polecam
Anonim

O ćwiczeniach lowenowskich

Aby nie żyć ciągle w stanie „przeżyciowym”, będą też ćwiczenia mówiące o tym, że to co było trudne w przeszłości JUŻ SIĘ SKOŃCZYŁO.
 Przeżyłem, to już za mną.
 
Po zapisie od razu po zapisie dostaniesz mailowo link do ćwiczeń, a razem z nim link do wielu nagrań merytorycznych, za darmo – jeśli chcesz zrozumieć siebie bardziej.

 

Zajęcia często bywają poruszające.

Podczas tego spotkania skupimy się na konsekwencjach parentyfikacji w naszym życiu. Po to, aby:

Móc odpuścić nieco kontroli i poczuć się bezpieczniej

Zacząć zauważać swoje potrzeby pośród oczekiwań innych

Zrobić więcej miejsca na siebie w swoim życiu

 

 

Na początku sesji opowiem chwilę skąd może się brać taki stan rzeczy i jakie uczucia mogą się z nim wiązać.

Następnie przejdziemy do lowenowskich ćwiczeń przez ciało, które często są intensywne emocjonalnie, a druga ich część bywa wyciszająca, kojąca.

Po zajęciach uczestnicy często wspominają, że czują się lepiej sami ze sobą, wyciszeni, rozluźnieni.
Opowiem też chwilę o ćwiczeniach, które przed chwilą przeżyliśmy.

Ostatnie 20 min poświęcimy na odpowiedzi na pytania od uczestników.

Jakich przeżyć można się spodziewać na zajęciach?
Zapraszam do przeczytania opinii uczestników poprzednich edycji bezpłatnych warsztatów.

ZAREZERWUJ MIEJSCE - ZAPISZ SIĘ
Maciej Gierasimiuk | kursy lowena online
Więcej o mnie
Spotkanie PROWADZI: Maciej Gierasimiuk

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą lowenowskim. Na co dzień prowadzę warsztaty, grupy ćwiczeniowe oraz terapeutyczne, a także psychoterapię indywidualną na warszawskim Grochowie.

Jestem też w szkoleniu na superwizora w nurcie lowenowskim. Należę do Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej, którego jestem prezesem.

Parentyfikacja (w uproszczeniu: dziecko zajmuje się potrzebami rodzica) jest tematem, który interesuje mnie od 5 lat. Pozwala zrozumieć większość z problemów, z którymi pojawiają się uczestnicy warsztatów terapeutycznych lub psychoterapii.
 
Porusza mnie w niej to jaka jest „normalna” w naszym społeczeństwie, często dobrze widziana. A jednocześnie tak niewiele jest świadomości kosztów, jakie ponosimy z jej powodu parentyfikacji w dorosłym życiu. Jak wiele depresji, wypalenia, braku radości z życia i poczucia zagubienia ona powoduje.
W ROLI TERAPEUTY PROWADZĄCEGO WARSZTATY:
WARSZTATÓW
3-GODZINNYCH
0
WARSZTATÓW
WEEKENDOWYCH
0

KOLEJNE ZAJĘCIA LOWENOWSKIE ONLINE

Bezpłatne zajęcia

  • Środa 15 stycznia Webinar ZAPISY TUTAJ
  • Czwartek 16 stycznia, ćwiczenia „Mam już dość” ZAPISY TUTAJ
  • Środa 5 lutego 2025 Webinar „Zrozumieć siebie – o autodiagnozie wg A.Lowena” ZAPISY TUTAJ
  • Czwartek 6 lutego 2025 Ćwiczenia „Ile jeszcze mam się starać”   ZAPISY TUTAJ
  • Poniedziałek 17 lutego 2025 Webinar „Jak działają ćwiczenia lowenowskie”  ZAPISY TUTAJ
  • Wtorek 18 lutego Ćwiczenia „Parentyfikacja – o wewnętrznym dziecku”   ZAPISY TUTAJ
  • Termin Ci nie pasuje? Wpisz maila tutaj, a powiadomimy Cię o kolejnych sesjach. 
Zapisuję się

Moje kursy lowena online

Warsztaty na żywo

PRZECIWSKAZANIA

Zajęcia są przeznaczone jedynie dla osób pełnoletnich.

Przeciwwskazania:

  • stany psychotyczne
  • ciąża i okres połogu
  • różnego rodzaju stany zapalne i ostre
  • padaczka
  • jaskra

Sytuacje, kiedy trzeba zachować szczególną ostrożność na siebie:

  • okres karmienia piersią
  • stosowanie środków farmakologicznych
ZAREZERWUJ MIEJSCE - ZAPISZ SIĘ

JEŚLI SPODOBA CI SIĘ FORMA WARSZTATÓW ONLINE

ZAPRASZAM DO DOŁĄCZENIA DO KURSU ONLINE METODĄ LOWENA O PARENTYFIKACJI

KLIKNIJ I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Parentyfikacja - o dorosłych zbyt wcześnie

  • 8 kompletnych i przemyślanych spotkań w formie wideo - online
  • Bonusy ✨ - dodatkowe nagrania z teorią oraz spotkania Q&A
  • Dostęp do kursu na rok od zapisu
  • Wsparcie prowadzącego na zamkniętej grupie FB do końca stycznia 2025
  • Możliwość kupna kursu na raty oraz rezygnacji, jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań
  • ...i wiele więcej. Kliknij, by poznać szczegóły.

© 2024 BODYSELF Maciej Gierasimiuk | NIP 5422866227 | Wszelkie prawa zastrzeżone | Platforma do tworzenia kursów LMS HashMagnet

×
×

Koszyk