Kurs 6 nagrań (4h) o tym jak niezaspokojone wczesnodziecięce potrzeby wpływają na nasze związki, decyzje, uczucia i zachowania.
DLACZEGO WARTO
Kurs pomoże w zrozumieniu dlaczego czasami nasze potrzeby w relacjach wydają się nadmierne, a zachowania nieadekwatne
Pomoże zrozumieć dlaczego trudno nam mieć równowagę między zadbaniem o siebie a zadbaniem o innych
Dowiesz się, które potrzeby i zachowania w relacjach mogą być w relacji dorosły-dorosły, a które mogą być głosem wewnętrznego dziecka
Pomoże zrozumieć dlaczego atakujemy siebie, krytykujemy, obwiniamy siebie za to co nam się przydarzyło
Pomoże zrozumieć dlaczego możemy się uśmiechać lub nadmiarowo dbać o drugą osobę, kiedy właśnie spotkało nas coś nieprzyjemnego z jej strony
Pomoże zrozumieć dlaczego obawiamy się że ktoś odrzuci nas lub zawstydzi kiedy powiemy czego potrzebujemy
Dowiesz się jak ograniczamy nasz potencjał, naszą żywotność, aby przeżywać mniej nieprzyjemnych uczuć, lecz tracąc przy tym nasze zasoby
Pomoże zrozumieć dlaczego możemy mieć poczucie, "otrzymałem za mało, świat jest niesprawiedliwy, powinienem otrzymać więcej i czekam na to"
O kursie "WIECZNIE ZA MAŁO"
Temat wczesnodziecięcych potrzeb może pomóc nam w zrozumieniu dlaczego mamy takie, a nie inne potrzeby w bliskich relacjach.
A także pomoże nam w rozumieniu, które nasze potrzeby i zachowania w relacjach są w relacji dorosły-dorosły, a które mogą być głosem naszego wewnętrznego dziecka, pragnącego żeby ktoś odpowiedział na jego potrzeby jak rodzic, pomimo, że naszym rodzicem nie jest, a potrzeby te mogą być już niemożliwe do spełnienia.
Każdy z nas ma potrzeby wobec innych ludzi. Jednak to w jaki sposób sobie z nimi radzimy różni się bardzo.
6 nagrań
Łącznie 4h materiału
Dostęp na rok
Od razu po zaksięgowaniu wpłaty
CENA teraz: 97 zł
Cena regularna: 320zł
Z kodem FRANEK, niższa cena aż o 33%
BLACK WEEK W BODYSELF
33% zniżki w dniach 19 - 22 listopada
Kod rabatowy: BLACKWEEK
Obowiązuje na webinary "Wiecznie za mało", "Dlaczego traktujemy siebie źle" oraz na kurs "Złość - uzdrawiająca emocja"
RODZAJE ZALEŻNOŚCI
DOBRA ZALEŻNOŚĆ
Czasem może to być wspaniałe doświadczenie dobrej zależności od innych osób, kiedy potrzebujemy wsparcia i umiemy po nie sięgnąć.
Wierzymy, że inni odpowiedzą na nasze potrzeby, jeśli je odpowiednio wyrazimy.
Lęk przed opuszczeniem nie podkupuje relacji, kiedy ona jest obecna, pozwala się zbliżyć i pozwolić, aby ktoś stał się dla nas ważny.
A kiedy dostajemy uwagę, troskę i obecność od innych potrafimy się nią karmić, nawet jeśli jest niedoskonała, lecz wystarczająca. To co dobre potrafimy w sobie zachować.
Jednak dobra zależność nie jest częsta.
BOLESNA ZALEŻNOŚĆ
Większość z nas może wewnątrz nie mieć wiary czy będzie jakaś odpowiedź od innych na nasze potrzeby.
Możemy je trzymać w sobie, nie wyrażając.
Możemy im zaprzeczać (ja nie potrzebuję nic od ciebie, to ty mnie potrzebujesz). Możemy mieć poczucie, że tych potrzeb jest tak dużo, że wiecznie czuję, że dostaję za mało.
Możemy mieć poczucie, że moje potrzeby to studnia bez dna. Z drugiej strony kiedy dostaję coś dobrego, to niewiele może we mnie zostać, po chwili znów jest pusto.
A lęk przed opuszczeniem może sprawiać, że nie mogę karmić się relacją która JEST TERAZ, bo kiedyś może zniknąć.
Jak przeszłość wpływa na dziś
PRZESZŁOŚĆ
Ważnym momentem rozwojowym, który wpływa na nasz stosunek do potrzebowania i zależenia od drugiego człowieka jest najwcześniejszy okres naszego życia, kiedy byliśmy całkowicie zależni od rodziców.
Jeśli doświadczenie to było wystarczające, możemy wykształcić ufne spojrzenie na świat ludzi, wierząc, że kiedy potrzebuję i to pokażę, jest szansa, że świat odpowie.
A moje potrzeby nie są dla mnie zalewające, ani nie przeżywam ich jak studni bez dna.
Jeśli ten najwcześniejszy okres był dla nas trudniejszy, mogliśmy zostać z nienazwaną pustką wewnątrz i w dorosłym życiu możemy szukać jej zapełnienia na przeróżny sposób (luksusem, partnerem, używkami, fantazjami).
DOROSŁOŚĆ
W dorosłym życiu możemy odczuwać jedną lub wiele z poniższych punktów:
- trudno mi prosić innych o to czego potrzebuję
- trudno mi stawiać granicę i uznawać swoje potrzeby jako równie ważne jak innych
- nasze życie może orbitować wokół depresyjnego stanu
- możemy mieć poczucie „wiecznie za mało”, partnerzy mogą być przytłoczeni naszymi potrzebami
- lub przeciwnie – możemy „nie mieć potrzeb”, nie umieć ich nazwać, za to świetnie reagować na potrzeby innych, być opiekunem potrzeb innych
- doświadczać zwiększonego lęku przed opuszczeniem
- mieć skromne umiejętności dbania o siebie samego
- mieć poczucie, że „świat jest mi winien prawdziwe życie…”
Alexander Lowen opisał te zmagania jako elementu konfliktu oralnego i na nim bazować będzie kurs.
kurs PROWADZI MACIEJ GIERASIMIUK
Psychoterapeuta w nurcie A.Lowena. Ukończyłem 4 letnie szkolenie w Analizie Bioenergetycznej A.Lowena uzyskując certyfikat facylitatora oraz certyfikat psychoterapeuty we Florida Society for Bioenergetics.
Od tamtego czasu poprowadziłem ponad 80 warsztatów weekendowych i ponad 520 trzygodzinnych spotkań ćwiczeń lowenowskich. Na co dzień prowadzę warsztaty weekendowe, grupy terapeutyczne, a także długoterminową psychoterapię indywidualną w Warszawie.
Jestem też superwizorem i trenerem w nurcie lowenowskim. Należę do Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej.
W metodzie Lowena trafiła do mnie naturalność tego, że kiedy coś czuję i wyrażam, to ciało w tym uczestniczy. Że to, co jest zapisane w mojej osobowości, jest zapisane również w ciele, że jestem całością.
To był wspaniały webinar, przesłuchałam 3 razy.
Zrobił na mnie wrażenie, bo bardzo trafnie naszkicował ten rodzaj udręki i spróbował dać kilka rad co można z tym zrobić (np. rada o małych łyżeczkach). Te rady jednak też podane z ostrożnością, bez dawania prostej nadziei, że kiedyś to minie i w końcu będzie „tylko dobrze”. Webinar urealniający. Czekam na kolejną część bardzo.
Ważne
Kurs ten skierowany jest na rozwój własny, nie jest to materiał szkoleniowy.
Intencją jest lepsze rozumienie siebie i wiedza jaki kierunek będzie pomocny.
Nie jest to szkolenie o tym jak pracować z innymi ludźmi, choć oczywiście wspiera rozumienie innych ludzi i ich wewnętrznych zmagań.