KURS LOWENA ONLINE

Koniec porównań. Powrót do siebie.

Jak przestać się porównywać i wrócić do kontaktu ze sobą

Czasem wystarczy jedno spojrzenie
i czujesz, że jesteś „za mało”.
I choć wiesz, że nie jest to prawda…
to i tak w to wpadasz.

👉 Chcę wyjść z porównań

12 miesięcy dostępu • jednorazowa płatność

Możliwe, że znasz to zbyt dobrze:

→ porównujesz się i czujesz, że jesteś gorsza
→ coś Ci się udaje… ale i tak to umniejszasz
→ widzisz innych i masz wrażenie, że są „dalej”

trudno Ci po prostu być – bez oceniania siebie. czujesz, że ciągle powinnaś być kimś więcej…

I nawet jeśli wiesz, że to nie do końca prawda… to i tak to czujesz

Moje nagrania pomogą Ci:
✓ zrozumieć co się z tobą dzieje
✓ mieć sposób na powrót do równowagi kiedy się porównujesz
✓ rozpocząć głęboką zmianę

Dzięki temu kursowi możesz:

lepiej zrozumieć swoje reakcje

szybciej zauważać momenty porównań

jak zmniejszyć wstyd i lęk przed odrzuceniem

złapać dystans do myśli „inni są lepsi”

jak zmniejszyć wstyd i lęk przed odrzuceniem

wiedzieć, co zrobić w takim momencie

zobaczyć, dlaczego odkładasz działania

kurs lowena icons 05

poczuć więcej kontaktu ze sobą

doświadczyć realnej zmiany poprzez pracę z ciałem

To nie jest kwestia silnej woli.
Porównywanie się to nie jest „zły nawyk”.
To mechanizm, który próbuje odpowiedzieć na pytanie: czy jestem wystarczający?

Chroni przed poczuciem gorszości i wstydem i daje chwilowe poczucie kontroli.
Dlatego nie da się tego po prostu wyłączyć. Potrzebujesz czegoś więcej niż motywacji.

Możliwe, że u Ciebie problemem nie jest porównywanie, tylko...

Boisz się zacząć

Odkładasz, bo to nie jest wystarczająco dobre

boisz się, że nie wyjdzie idealnie

kończysz rzeczy z napięciem i niezadowoleniem

To nie brak motywacji, to perfekcjonizm Cię zatrzymuje
Porównywanie i perfekcjonizm, nie sprawiają, że robisz więcej, tylko że boisz się zacząć.
👉 zamawiam kurs

Kurs łączy w sobie

1. praktykę - ćwiczenia lowenowskie

W tym kursie znajdziesz, aż 3 prowadzone sesje pracy z ciałem, które pomagają:

▪︎ pracować nad przyczynami porównywania się
▪︎ rozładować napięcie i presję
▪︎ robić miejsce na autentycznego siebie

To jest ta część, która daje realną zmianę, bo ćwicząc, dotykasz napięcia, wstydu i presji, które są pod spodem.

2. TEORIĘ o porównywaniu się i perfekcjonizmie

W tej części zrozumiesz:

▪ dlaczego zaczynasz się porównywać — nawet jeśli wiesz, że Ci to nie służy
▪ skąd bierze się poczucie bycia „gorszym” i dlaczego tak łatwo w nie wpadasz

▪ jak działa idealizacja i dewaluacja — i jak zabierają Ci poczucie własnej wartości

▪ skąd bierze się perfekcjonizm i dlaczego ciągle czujesz, że to za mało
▪ czemu „bycie lepszą wersją siebie” często tylko pogłębia napięcie

▪ porównywanie się do siebie z najlepszych momentów to przepis na napięcie

i wiele, wiele więcej…

CO ZNAJDZIESZ W KURSIE:

poczujesz

swoje dawne zakopane uczucia, które wzmacniają porównywanie się

zrozumiesz

skąd bierze się porównywanie i dlaczego tak trudno je zatrzymać

dostaniesz

konkretne wskazówki co robić w momentach porównań

poznasz

mechanizmy perfekcjonizmu i presji bycia „lepszym”

POZNAJ OPINIE UCZESTNIKÓW NASZYCH innych WARSZTATÓW i kursów METODĄ LOWENA

Bardzo polecam. Ogrom merytorycznej wiedzy. Cudowna pomoc w integrowaniu głowy z ciałem. Czuję jakbym po wielu latach funkcjonowania w większości w głowie, zaczynała zauważać ciało. Jeszcze wiele pracy przede mną, ale czuję, że to dobry kierunek. Moim celem jest znalezienie równowagi między myśleniem i czuciem. Kurs jest bardzo pomocny. Polecam.

Ten kurs pomaga zacząć powracać do siebie, do ciała. Zrozumieć dlaczego do tej pory nasze życie się tak układało / nie układało. Niesamowite jest jak treści przekazane jasno i konkretnie przez Macieja pracują we mnie i pozwalają mi kroczyć naprzód, wyboistym czasem szlakiem po ulgę. Polecam wszystkim, którzy musieli być większymi niż byli
Uczestniczka kursu parentyfikacja
Serdecznie polecam prace na kursach z Mackiem, ma głęboką wiedzę teoretyczna i praktyczna. Pracuje łagodnie, logicznie, jest bardzo ciepły a jednocześnie profesjonalny. Bardzo dużo skorzystałam na tym kursie
Kasia
Polecam kurs o parentyfikacji w nurcie Lowenowskim dosłownie wszystkim. Większość z nas ma jakieś braki wyniesione z okresu dzieciństwa, nad którymi warto się pochylić. Nawet jeżeli nie do końca czujesz, że masz problem, dołącz do kursu, zobacz z czym się parentyfikacja wiąże. Jestem przekonany, że dostrzeżesz pewne prawidłowości. Dodatkowym atutem jest zyskanie szerszej perspektywy podczas rozmowy z innymi uczestnikami. Ja dużo się dowiedziałem o innych, szczególnie w myśl zasady: inni mają dużo gorzej!
Uczestniczka kursu Parentyfikacja
Warszaty u Macieja są warte każdego czasu i inwestycji. Jeśli tylko czujesz, że temat nad którym pracuje w Tobie rezonuje, to jest to najlepsza przestrzeń i osoba do tego, żeby to zrozumieć i zmienić rzeczy, które czujesz, że ograniczają Twój osobisty i życiowy potencjał. Jestem wdzięczna, że w zgłebianiu nurtu Lowenowskiego trafiłam właśnie na BodySelf. Jeśli obawiasz się pracy online, chcę Cię zapewnić, że treści przygotowanie przez Macieja nie mogłyby być lepszymi. A to, że możesz do nich wracać, kiedy potrzebujesz, jest bezcenne. Dziękuję za wszystko.
Kasia Pałka
Ćwiczenia czasem wyzwalające śmiech, czasem gniew, a nawet płacz, były dla mnie przestrzenią na to, na co nie mogłam sobie pozwolić podczas codziennej prozy życia. Jestem wdzięczna za wspaniale poprowadzone warsztaty w poczuciu bezpieczeństwa i troski. Czuję się teraz lżej i z większym luzem i spokojem podchodzę do zajęć domowych i zawodowych.
Ewa
Kurs daje mi kontakt ze swoimi emocjami, także tymi głęboko skrywanymi przede mną samym. Zaczynam czuć swoje ciało i mieć ochotę dawać mu więcej przyjemności. Czuję się bardziej świadomy siebie i nieco spokojniejszy, ale też bardziej żywy. Polecam.
Piotr
Chciałabym podziękować za cały cykl, Twoje zaangażowanie i przygotowanie do każdego spotkania warsztatów. Dały mi one dużo wiedzy i pokazały elementy praktyki. Pozwoliły zagłębić się w siebie, rozpoznać swoją własną ranę i zaopiekować się sobą. (...) Twoje słowa, treści, które w czuły, odpowiedzialny sposób przekazujesz, zostały w mojej głowie, ale również w tkankach. Od czasu kursu z Tobą robię sobie mini-praktykę "łuku" i "uziemienia" co rano. Pewnie to kombinacja tego kursu i własnej terapii, ale obserwuję u siebie większą energię, większe rozluźnienie ciała, mniej napięć.
Karolina
Na kurs przyszłam z konkretnym pytaniem – dlaczego czasem czuję się bezwartościowa ? Na to pytanie znalazłam odpowiedź. Pomogło mi w tym moje ciało. Ta odpowiedź mnie zaskoczyła, ale ostatecznie przyniosła dużą ulgę. Jeszcze trochę boli ta wiedza, jeszcze wszystko wiruje, ale widzę, że nie jestem już tą samą osobą, że już coś się zmieniło. Inaczej reaguję w konkretnych sytuacjach, zwłaszcza w takich, kiedy wcześniej włączał się autopilot. Staję się (wreszcie !) swoim adwokatem i staję po swojej stronie. Coraz więcej u mnie radości z codzienności, chęci czerpania po więcej.
Renata
Bardzo polecam. Ogrom merytorycznej wiedzy. Cudowna pomoc w integrowaniu głowy z ciałem. Czuje jakbym po wielu latach funkcjonowania w większości w głowie zaczynała zauważać ciało. Jeszcze wiele pracy przede mną ale czuję że to dobry kierunek. Moim celem jest znalezienie równowagi między myśleniem i czuciem. Kurs jest bardzo pomocny. Polecam
Anonim

BY ROZPOCZĄĆ ZMIANĘ

ZAPRASZAMY DO DOŁĄCZENIA DO kursu ONLINE METODĄ A. LOWENA O Porównywaniu się

  • Ponad 5 godzin nagrań
  • 3 sesje pracy z ciałem
  • Konkretne narzędzia, które pomogą pracować nad mechanizmem porównywania się
  • Dostęp na 12 miesięcy

Ten kurs normalnie byłby produktem za kilkaset złotych, ale tutaj możesz zacząć od:

497 zł

To nie jest produkt „do przerobienia”. To coś, do czego możesz wracać przez najbliższy rok,
Masz dostęp przez 12 miesięcy.

👉 Chcę zrobić pierwszy krok

natychmiastowy dostęp • jednorazowa płatność

Nie chodzi o to, żeby całkowicie przestać się porównywać.

Chodzi o to, żeby:

→ przestać się w tym gubić
→ zacząć siebie rozumieć
→ i inaczej na to reagować

I to naprawdę zmienia więcej, niż się wydaje.

👉 Chcę WRÓCIĆ DO SIEBIE
FAQ
Najczęściej zadawane pytania i nasze odpowiedzi na nie

Można wtedy dokonać wpłaty na:

  • PayPal na adres: maciej.gierasimiuk@gmail.com
  • revolut: http://revolut.me/maciejrh0
  • lub zwykłym przelewem na dane: 
Mbank
BODYSELF Maciej Gierasimiuk
PL42 1140 2004 0000 3902 7554 3671
ul. Człuchowska 2e/12, 01-100 Warszawa
BIC/SWIFT:  BREXPLPWMBK 

A potwierdzenie wpłaty wraz z informacją czy potrzebna jest faktura, na adres: kontakt@bodyself.pl

Tak. Ten kurs prowadzi Cię krok po kroku – od zrozumienia do pierwszych zmian.

Jedno i drugie. Rozumiesz mechanizmy i dostajesz konkretne rzeczy do zastosowania.

Tak, bo pracują nie tylko na poziomie myśli.

Dotykają napięcia, wstydu i presji, które są pod spodem.

Nie musisz być systematyczny. Masz dostęp przez rok – możesz wracać do tego wtedy, kiedy potrzebujesz.

Prawdopodobnie nie całkowicie – taka obietnica byłaby nierealna. Ale kurs pomoże Ci: 

  • pracować nad przyczynami takiego stanu
  • zmniejszyć intensywność porównywania się
  • szybciej to zauważać
  • i stopniowo z tego wychodzić – wracając do kontaktu z samym sobą

Od razu po zakupie.

kursy lowena online maciej gierasimiuk
KURS LOWENA online PROWADZI: Maciej Gierasimiuk

Psychoterapeuta w nurcie A.Lowena. Ukończyłem 4 letnie szkolenie w Analizie Bioenergetycznej A.Lowena uzyskując certyfikat facylitatora oraz certyfikat psychoterapeuty we Florida Society for Bioenergetics. 

Od tamtego czasu poprowadziłem ponad 80 warsztatów weekendowych i ponad 460 trzygodzinnych spotkań ćwiczeń lowenowskich. Na co dzień prowadzę warsztaty weekendowe, grupy ćwiczeniowe oraz terapeutyczne, a także długoterminową psychoterapię indywidualną w Warszawie. 

Jestem też superwizorem i trenerem w nurcie lowenowskim. Należę do Stowarzyszenia Współczesnej Analizy Bioenergetycznej.

W ROLI TERAPEUTY PROWADZĄCEGO WARSZTATY
WARSZTATÓW
3-GODZINNYCH
0
WARSZTATÓW
WEEKENDOWYCH
0
👉 zamawiam kurs
kursy lowena online | Maciej Gierasimiuk

©BODYSELF Maciej Gierasimiuk | NIP 5422866227 | Wszelkie prawa zastrzeżone | Platforma do tworzenia kursów LMS HashMagnet

×
×

Koszyk